副食品何时可以开始餵食?

如果是配方奶宝宝，四个月就可以开始试给副食品啰！有些易过敏的食物必须等到宝宝满十个月（如蛋黄等等）或满一岁以后（如蛋白等等）再餵食比较好．第一次试副食品可以先从米粉和果泥开始．

如果是母奶宝宝，一般是建议宝宝六个月以后再给副食品．^__^

宝宝可以开始餵食副食品的时机

头颈部挺直且可与躯干成一直线，可以抱着坐。

会注视家人进食，有时会伸出手靠近食物。

较以前唾液分泌增多，有时会闭着嘴做咀嚼状。

对可以吃的食物表现出兴趣，且有伸手拿取的动作。

餵奶时不如以前专心，并且时间较为拉长。

◆副食品的份量及次数要多少？

宝宝5-6个月大时

份量

澱粉类食物从一小匙开始，每隔2-3日增加一匙，直到半碗为止，可考虑糊稠的粥；青菜类则自1小匙，逐步增加至4-5匙；蛋白质类(如鱼、肉)则可由1小匙，增加至3-4匙(后两者都使用水煮后捣碎)。

次数

副食品餵食的次数可设定至2次(例如第一个月1次，第二个月改为2次)，相对的母乳或配方奶粉则减为4次。

宝宝7-8个月大时

份量

澱粉类食物则可改为软的粥饭，份量可设定为半碗或八分满；青菜类则在水煮后切碎，由5小匙增加到10小匙；蛋白质类则在水煮后拨开，份量5-10小匙不等。

次数

副食品可固定为每日2次，奶品类则改为3次。

宝宝9-12个月大时

份量

澱粉类食物则可改为粥或软的饭，份量可达约1碗；青菜类则可食用10小匙；蛋白质类亦可达到10小匙。

次数

可依宝宝对奶品类喜好程度，将副食品提供次数订为2-3次(如果厌奶较厉害，则只给2次母乳或配方奶粉)，而奶品类则减为3或2次。妈妈们只要记得副食品与奶品的每日总餐数仍保持5次即可。

◆促进副食品餵食的四大招数

尊重宝宝个别差异

对妈妈们而言，宝宝副食品什么时候开始好呢？让宝宝吃些什么好呢？是个颇为难的大问题。依宝宝的月龄不同，提供宝宝副食品餵食建议是概括性的标準，并非照着此一计划表进行不可。重要原则是千万不可勉强，例如接受度较高的婴儿，可能会进行的比计划表快，而且量也会较多。相反的，成长较慢的宝宝，虽月龄已超过了，但可能副食品餵食会稍慢一些，而且份量也较少，甚至有时还有反覆无常及倒退的现象。

妈妈们应了解此一时期的成长慢，并不一定与将来的成长一致。因此无论宝宝如何表现，到某个时候都会到达能吃一般食物的阶段与能力。不要认为副食品餵食是为了达成某种目的而设计，也不必为份量足够与否而感到焦虑。应以轻鬆的心情，享受与宝宝沟通的餵食乐趣。

配合宝宝副食品餵食的时机

一般来说开，始餵食副食品的时间是出生后4-5个月(体重约6-7公斤时)。但是，这只是个一般情况。成长较快的婴儿，有时会早些超过7公斤。相反的，早产儿要达到7公斤的话，则有时需要到七、八个月以上。

此时要仔细的观察宝宝的表现，若出现对大人吃东西表示关心，而且会伸出手想拿，嘴巴也不停动且会流口水等现象时，就是可以开始进行副食品餵食的讯号了。

首先使宝宝适应汤匙餵食

一但观察到可开始进行副食品餵食的讯号后，最初製作比配方奶粉稍微稠状的榖类食物，先用汤匙杓一口试着送入宝宝嘴里。由于宝宝出生后初次接触固体食物，所以会乖乖接受的机会不大。大多数的宝宝对初次与汤匙的接触，通常会因害怕而拒绝的。对月龄较小的宝宝而言(4个月以前)，因用舌头把东西推出的反应还存在着，所以较无法顺利的进行断乳食物的步骤。

若遭遇此一情况，便不要再强迫宝宝进食，隔天可以再试一次。若还是失败的话，则可间隔数天后再试。若能够有耐性的重覆餵食，最终宝宝仍会接受的。在这段训练期间中，可以把不同形状及颜色的汤匙当作玩具给宝宝，也可让宝宝握握它或将它放入嘴里，就可习惯对汤匙的接触。

宝宝的初期咀嚼需要多次反覆练习

妈妈们常会发现，当将固体食物拿近宝宝嘴巴时，会发出很高兴的声音。但并不是每次餵食都能顺利进行的，有时看宝宝高兴的表情，好似应该会把东西吃进的，但是接下来却又拒绝，或甚至将东西从嘴巴里推出或吐出(称之为排出反射extrusion reflex)，有时还会突然大哭。有些妈妈或保母会强迫把食物硬塞入宝宝嘴巴里，这当然是不对的，因为宝宝也有情绪不好或食慾不佳的时候。不管在任何情况下，请千万别强迫宝宝进食，等待下一次的副食品餵食再尝试看看吧。

◆医师的建议与叮咛

看过了本单元后，妈妈们必定可以充分了解给予宝宝副食品的种种重要观念与实际做法。请坚持给予宝宝吃的权利(除非有特殊的身体疾病，在经医师详细检查后，认为不适合给予副食品)；而且应该使用正确的餵食方法，不要受厂商或是左右亲友之影响，反而给了宝宝错误的示範，其实反而剥夺了宝宝咀嚼的初期训练。另外，也要仔细评估，并且均衡奶品及副食品的食用次数及份量，千万不要勉强，而要顺势引导。最后，希望有心的妈妈们都可以最大的耐心与信心，乐观的期待宝宝最愉快的副食品餵食经验